อาหารแตงโมคล้ายกับโมโนอื่น ๆ ที่ไม่ค่อยมีประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์ซึ่งเป็นสาเหตุที่ระยะเวลาของมันไม่ควรเกิน 5 วัน คุณภาพเชิงบวกหลักของอาหารแตงโม ได้แก่ ตะกรันสารพิษการสะสมของเกลือและน้ำส่วนเกินจากร่างกายจะถูกขับออกมาการเผาผลาญเป็นมาตรฐานและความรู้สึกหิวในระหว่างอาหารขาดหายไปอย่างสมบูรณ์
อาหารในแตงโม
ดังนั้นคุณสามารถได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญและคุณตัดสินใจที่จะใช้อาหารแตงโม ก่อนอื่นหมายความว่าคุณจะต้องกินแตงโมตลอดเวลา (แม้ในเวลากลางคืน) สิ่งทั้งหมดคือความเข้มข้นของปัสสาวะ (ก่อให้เกิดนิ่วในไต) เกิดขึ้นในเวลากลางคืน ระยะเวลาของอาหารแตงโมคือห้าวัน ช่วงเวลานี้จะค่อนข้างเพียงพอที่จะทำเกลือน้ำส่วนเกินสารพิษและสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ จากร่างกายของคุณ ในการกำจัดปอนด์พิเศษคุณจะเพียงพอสำหรับอาหารแตงโม ตลอดทั้งวันคุณจะต้องกินแตงโม 1 กิโลกรัมทุก ๆ 10 กิโลกรัมของน้ำหนักของคุณ (นั่นคือถ้าน้ำหนักของคุณคือ 70 กิโลกรัมคุณต้องกินเยื่อกระดาษแตงโม 7 กิโลกรัม) มีความจำเป็นที่จะต้องฟังร่างกายของคุณอย่างระมัดระวังเนื่องจากโมโนเมตต์ไม่ใช่การทดสอบที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายและเป็นไปได้ค่อนข้างที่จะมีผลกระทบด้านลบ อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่แพทย์แนะนำอาหารแตงโมให้กับผู้ที่มีปัญหากับตับ (โรคนิ่ว, โรคบอตกิน, ไวรัสตับอักเสบ, โรคตับแข็ง) นอกจากนี้แตงโมก็ใช้เป็นอาหารขนถ่ายสำหรับโรคอ้วนโรคเกาต์และหลอดเลือด เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินลงในแตงโม? ผลิตภัณฑ์นี้ใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากสำหรับการลดน้ำหนักพวกเขายังถูกบริโภคในการสลายของความแข็งแรงและการนอนไม่หลับ
หากในช่วงอาหารแตงโมคุณต้องกำจัดนิ่วในไตคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ ผลิตภัณฑ์อาหารเพียงอย่างเดียวในอีกห้าวันข้างหน้าคือแตงโมและขนมปังดำ มาเริ่มกันเถอะ เวลาสองโมงเช้า (เวลาที่เหมาะสมที่สุด) โทรไปอาบน้ำอุ่นนั่งในนั้นและเริ่มกินแตงโม มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาอุณหภูมิของน้ำให้ร้อนอย่างต่อเนื่อง ในตอนเช้าความเจ็บปวดที่มีปัสสาวะมากมายเป็นไปได้ หากความเจ็บปวดมีความแข็งแรงมาก - ใช้ยา antispasmodics สองเม็ดและกระโดดขึ้นเล็กน้อยขึ้นไปที่ถุงเท้าและลดลงอย่างรวดเร็วบนส้นเท้า จากนั้นคุณต้องกลับไปที่ห้องน้ำ ทำซ้ำขั้นตอนนี้สองสัปดาห์ต่อมา ในช่วงฤดูกาลขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้ 2-3 ครั้ง คนที่ทดสอบเทคโนโลยีนี้เป็นเอกฉันท์แย้งว่าผลลัพธ์นั้นไม่คาดคิดและเป็นบวก ความจริงก็คือน้ำอุ่นช่วยขยายหลอดเลือดและหินและทราย (ถ้ามีอยู่ในไต) ในน้ำร้อนออกมาง่ายขึ้นและไม่เจ็บปวด ความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับอาหารแตงโมช่วยให้เราบอกได้ว่าแตงโมช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้มากถึง 8 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์
วิธีเลือกแตงโมอย่างถูกต้อง?
เพื่อลดน้ำหนักในแตงโมจำเป็นต้องใช้ผลไม้สุกเป็นพิเศษ วิธีการกำหนดความสุกของพวกเขาอย่างถูกต้อง? ขอแนะนำให้สังเกตบรรทัดฐานสุขอนามัยทั้งหมดในขณะที่เลือกแตงโม มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดที่จะตัดทารกในครรภ์ระหว่างการซื้อและล้างด้วยสบู่ในน้ำร้อน ข้อควรระวังเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสถานะของ "เจ้าของที่มีความสุข" ของ Escherichia Sticks ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูของผลไม้ลาย โดยวิธีการที่คนที่ทุกข์ทรมานจาก urolithiasis ไม่ควรยกสิ่งของที่รุนแรงแม้ว่าจะเป็นแตงโมที่มีไว้สำหรับบรรทัดฐานประจำวัน ท้ายที่สุดการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในเหตุผลที่สำคัญที่สุดสำหรับการโจมตีของอาการจุกเสียดของไต เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเริ่มต้นอาหารแตงโมจากวันถือศีลอดในระหว่างที่กินเยื่อกระดาษแตงโมเพียง 2 กิโลกรัม การจัดเตรียมการอดอาหารเพียงวันเดียวต่อสัปดาห์ในช่วงฤดูกาล - คุณเองจะรู้สึกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากแค่ไหน
ทางเลือกที่เหมาะสมของแตงโมเป็นธุรกิจที่ค่อนข้างรับผิดชอบ แตงโมสุกมีพื้นผิวด้านการแตกระหว่างการบีบอัดและเสียงที่น่าเบื่อเมื่อแตะ หากแตงโมถูกปลูกตามมาตรฐานและมาตรฐานสุขาภิบาลทั้งหมดพวกเขาจะปรากฏในตลาดไม่เร็วกว่าการเริ่มต้นฤดูกาล ผลไม้เหล่านั้นที่ดึงดูดความงามของพวกเขาและปรากฏตัวเร็วกว่าฤดูกาลที่เริ่มต้น - เป็นผลมาจากปุ๋ยและสารกระตุ้นการเติบโตที่หลากหลาย ปลอดภัยมากขึ้นต่อสุขภาพมันจะรอและซื้อผลิตภัณฑ์ธรรมชาติคุณภาพสูงที่จะให้ผลลัพธ์เชิงคุณภาพจากอาหารแตงโม ฤดูการทำให้สุกแตงโมเป็นช่วงครึ่งหลังของเดือนสิงหาคม - สิ้นเดือนกันยายน เมื่อเก็บแตงโมก็จำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามวิธีที่ถูกต้องเนื่องจากผลไม้ลายเป็นหมวดหมู่ของผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย ผลไม้ที่ถูกตัดจะถูกเก็บไว้ที่ดีที่สุดไม่เกิน 2-3 วัน ตัวเลือกที่เหมาะที่สุดคือเมื่อชิ้นส่วนที่ถูกตัดทั้งหมดของแตงโมถูกกินในวันเดียวกัน
มีแคลอรี่กี่แคลอรี่ในแตงโม? ปริมาณแคลอรี่ของแตงโมคือ 28 kcal ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม คนที่ลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของแตงโมรู้ว่าในช่วงอาหารแตงโมคุณจะไม่รู้สึกหนักในท้องของคุณหลังมื้ออาหาร อย่างไรก็ตามในช่วงอาหารแตงโมก็ไม่มีความรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่องเนื่องจากปริมาณอาหารที่คุณจะต้องดูดซับจะค่อนข้างน่าประทับใจ หากคุณพยายามที่จะตรวจสอบสถานะของร่างของคุณอย่างต่อเนื่องและมองหาวิธีการใหม่และปัจจุบันของการแก้ไขน้ำหนัก-ลองอาหารแตงโมในเดือนสิงหาคม-กันยายนและคุณจะไม่ผิดหวัง
เราแสดงรายการเมนูอาหารแตงโมที่เป็นไปได้หลายรายการ
- ตัวเลือก 1. มีความจำเป็นต้องกินเยื่อกระดาษแตงโม 1 กิโลกรัมทุก ๆ 10 กิโลกรัมต่อวัน ปฏิเสธบทบัญญัติที่เหลือแทนที่จะเป็นสิ่งที่คุณสามารถกินได้ตลอดเวลาเพื่อกินแตงโม นอกจากนี้อาหารแตงโมก็ให้การปฏิเสธน้ำแร่และน้ำโซดาอย่างสมบูรณ์
- ตัวเลือก 2. ขนมปังดำและแตงโม ในกรณีนี้มีความจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามเทคนิคที่ระบุไว้ในเวอร์ชันแรกอย่างไรก็ตามในแต่ละมื้อจะได้รับอนุญาตให้กินขนมปัง 2 ชิ้น อาหารรุ่นนี้ได้รับอนุญาตให้ขยายออกไปจนถึงเก้าวัน เพื่อรวมผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จขอแนะนำให้กินอาหารที่มีปริมาณไขมันลดลง: ผักและผลไม้, ชีส, ชีสคอทเทจไขมันต่ำ, ซีเรียล, ไก่, ปลา พยายามจัดอาหารเย็นไม่เกิน 19.00 น. หลังจากนั้นไม่มีอะไรกิน ติดตามอาหารของคุณอย่างต่อเนื่องหลังจากสิ้นสุดอาหาร - ในวิธีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการกลับมาของกิโลกรัมที่หายไป
ข้อเสียของอาหารแตงโม
อาหารแตงโมมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติ แต่กำเนิดของระบบอวัยวะเพศในระหว่างกระบวนการกาวหลังการผ่าตัดโดยมีโรคของระบบทางเดินอาหารหรือกระเพาะอาหารและกระเพาะอาหารลำไส้เล็กส่วนต้น นั่นคือเหตุผลที่บางครั้งแนะนำให้กินขนมปังขาวแทนสีดำกับอาหารแตงโม เนื่องจากขนมปังสีน้ำตาลช่วยลดประสิทธิภาพของอาหารแตงโมและส่งเสริมกระบวนการออกซิเดชั่นในปัสสาวะ นอกจากนี้อย่าใช้อาหารนี้สำหรับผู้ที่มีก้อนหินขนาดใหญ่ในไตนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถเริ่มออกมาได้โดยไม่ละลายอย่างสมบูรณ์ ผลของสถานการณ์นี้อาจเป็นอาการจุกเสียดของไต ผู้ที่มีโรคลำไส้เรื้อรังหรือผู้สูงอายุสามารถรู้สึกท้องอืดในระหว่างอาหารและผู้ป่วยโรคเบาหวานจะต้องคำนึงถึงมาตรฐานน้ำตาลทุกวัน