โภชนาการสำหรับโรคเกาต์: สิ่งที่คุณกินได้และกินไม่ได้

เมื่อวินิจฉัยโรคเกาต์ แพทย์พร้อมกับยาแนะนำให้ผู้ป่วยเปลี่ยนอาหารก่อนอาหารสำหรับโรคเกาต์เป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษาที่ซับซ้อนของโรคการใช้งานจะเร่งการฟื้นตัวให้เร็วที่สุด บรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็ว ลดความรุนแรงของการโจมตี และยืดระยะเวลาของการให้อภัย

หลักการและประโยชน์ของอาหาร

เป้าหมายหลักของการบำบัดด้วยอาหารคือการจัดระเบียบอาหารที่จะช่วยต่อสู้กับพยาธิวิทยาและป้องกันการกำเริบของโรคด้วยโรคเกาต์อาหารมุ่งเป้าไปที่:

  • ระเบียบของการเผาผลาญ purine;
  • ลดปริมาณของปัสสาวะ;
  • การทำให้เป็นปกติของกระบวนการกำจัดกรดยูริกส่วนเกิน
  • ระเบียบของกระบวนการเมแทบอลิซึม
  • เพิ่มความเป็นด่างของปัสสาวะ;
  • ลดน้ำหนักเมื่อน้ำหนักเกิน;
  • สุขภาพทั่วไปของผู้ป่วย

โภชนาการประเภทไฮโปพิวรีนถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของหลักการรักษาและกฎเกณฑ์ของแผนการรับประทานอาหาร รวมถึงการห้ามใช้อาหารที่มีสารพิวรีน เกลือ และกรดออกซาลิกในระดับสูงนอกจากนี้ยังจำเป็นต้องลดปริมาณของไขมัน คาร์โบไฮเดรตและสารประกอบโปรตีนที่บริโภค

โภชนาการการรักษาและอาหารสำหรับโรคเกาต์ช่วยเพิ่มสัดส่วนของผักผลไม้เครื่องดื่มจากธรรมชาติ kefir ชีสกระท่อมในอาหารที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือระบบการปกครองแบบครั้งเดียว 4-5 ของโภชนาการที่เหมาะสมโดยมีปริมาณแคลอรี่เฉลี่ยในช่วง 2, 500–2800 หน่วย

อาหารรักษาโรคเกาต์

สำคัญ!

ระบอบการดื่มควรให้แน่ใจว่ามีการไหลของของเหลวเข้าสู่ร่างกายในปริมาณ 2. 5 ลิตรขึ้นไป

วิธีการจัดอาหาร

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดของอาหารสำหรับโรคเกาต์ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ:

  • วิธีหลักในการปรุงอาหารคือการต้ม การอบ การนึ่ง;
  • ระบายน้ำซุปเนื้อหลังจากเดือด 10 นาที
  • เนื้อสัตว์อื่น ปลาและอาหารมังสวิรัติ
  • ใช้ของเหลวธรรมชาติเท่านั้น
  • ใช้เวลาอดอาหาร
  • หลีกเลี่ยงการถือศีลอด

สำคัญ!

ในที่ที่มีโรคเรื้อรังจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อพัฒนาระบบโภชนาการส่วนบุคคล

อาหารประเภทหลัก

การจัดระเบียบของโภชนาการการรักษาที่เหมาะสมจะไม่กำจัดโรคเกาต์อย่างสมบูรณ์ แต่จะช่วยบรรเทาอาการทางพยาธิวิทยาได้อย่างมากและป้องกันการกลับเป็นซ้ำประเภทของอาหารที่กำหนดส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของผู้ป่วย น้ำหนักของเขา การปรากฏตัวของโรคเพิ่มเติม และแม้กระทั่งเพศ

ข้าวบัควีทและอาหารสำหรับโรคเกาต์

โภชนาการทางการแพทย์หลักสำหรับโรคเกาต์คืออาหาร - ตารางที่ 6 นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคเกาต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการหายใจถี่และน้ำหนักเกินมักใช้ตารางอาหารหมายเลข 8, อาหารอัลคาไลน์, ข้าวและอาหารบัควีทKefir, คอตเทจชีส, อาหารผลไม้หรือผักเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการอดอาหาร

ตารางอาหารหมายเลข 6

กำหนดให้ผู้ป่วยโรคเกาต์เป็นอันดับแรกทำให้การแลกเปลี่ยนสารประกอบพิวรีนเป็นปกติและขจัดสาเหตุของการตกผลึกและการสะสมของเกลือกรดยูริกได้ในเวลาอันสั้น

การปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านโภชนาการช่วยลดกิจกรรมของปฏิกิริยากรดยูริกในร่างกายเป็นผลให้ความเป็นอยู่ของผู้ป่วยดีขึ้นอย่างรวดเร็วการเจริญเติบโตของกระบวนการอักเสบหยุดลงอาการบวมลดลงความรู้สึกเจ็บปวดและตึงในข้อต่อหายไป

อาหารสำหรับกรดยูริกสูง

มันขึ้นอยู่กับการปฏิเสธหรือลดเมนูของผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีพิวรีน, ไขมันทนไฟ, เกลือสูง

เสนอให้แทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์เป็นด่าง: นม, นมเปรี้ยว, ชีสกระท่อม, ผักและผลไม้อาหารให้การอดอาหารหนึ่งวันต่อสัปดาห์

อาหารสำหรับอาการกำเริบของโรคเกาต์

ประการแรก ในระหว่างการกำเริบ จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณดื่มได้ถึง 3 ลิตรจากนั้นจึงไม่รวมอาหารที่มีเนื้อสัตว์และปลาการขาดโปรตีนจากสัตว์สามารถเติมเต็มได้โดยการเพิ่มสัดส่วนของผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวในอาหาร

อาหารสำหรับโรคเกาต์กำเริบ - น้ำ ผลิตภัณฑ์จากนม ผักต้ม

ก่อนสิ้นสุดระยะเฉียบพลันของโรคต้องจัดวันอดอาหารทุกวัน ๆ กินอาหารประเภทหนึ่ง (คอทเทจชีส kefir ผักต้มผลไม้)

สำคัญ!

การถือศีลอดทำให้เกิดกรดยูริกที่หลั่งออกมาอย่างรวดเร็วและห้ามไม่ให้เป็นโรคเกาต์โดยเด็ดขาด

ตารางอาหารหมายเลข 8

ตารางที่ 8 ควบคุมโภชนาการสำหรับโรคเกาต์ในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินมากอาหารนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มการเผาผลาญและกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย

ความแตกต่างหลักจากข้อกำหนดทั่วไปของอาหารรักษาโรคเกาต์ในกรณีนี้คือการลดปริมาณแคลอรี่และการบริโภคของเหลวโดยเฉลี่ยถึง 1. 5 ลิตรต่อวันโดยเฉลี่ย

ในหมายเหตุ!

สำหรับผู้ชายที่เป็นโรคเกาต์ การควบคุมอาหารจะช่วยรักษาระดับแคลอรีของอาหารให้อยู่ในระดับไม่ต่ำกว่า 2100-2500 หน่วยสำหรับโรคเกาต์สำหรับผู้หญิงอาหารหมายเลข 8 จำกัด เมนูในช่วง 1, 400 ถึง 1700 กิโลแคลอรี

อาหารบัควีท

ปริมาณแคลอรี่ต่ำของบัควีทช่วยให้สามารถใช้ในโภชนาการอาหารเพื่อการรักษาได้การบริโภคช่วยฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญที่ถูกรบกวนทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและช่วยให้คุณลืมความรู้สึกหิวเป็นเวลานานบัควีทเป็นผู้นำในการปรากฏตัวของวิตามินและธาตุทุกประเภท

โปรตีนจากธัญพืชจากพืชสามารถดูดซึมได้ดีกว่าและสามารถทดแทนสัตว์ได้อย่างสมบูรณ์ในขั้นตอนของการฟื้นฟูกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ผลิตภัณฑ์จะช่วยในกระบวนการฟื้นฟูโจ๊กบัควีทร่วมกับ kefir เหมาะสำหรับการอดอาหารสำหรับโรคเกาต์

ในหมายเหตุ!

บัควีทเตรียมด้วยอาหารลดน้ำหนักบ่อยขึ้นโดยไม่ใส่เกลืออาหารบัควีทช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วซึ่งมีผลดีต่อข้อต่อที่มีแนวโน้มที่จะส่งผลเสียต่อโรคเกาต์

อาหารข้าว

อาหารที่มีข้าวเป็นส่วนประกอบหลักมักใช้เพื่อชำระร่างกายและเป็นวิธีลดน้ำหนักข้าวที่เป็นโรคเกาต์ช่วยเร่งการเผาผลาญขจัดน้ำและเกลือส่วนเกินบรรเทาอาการบวมได้ดีแมงกานีส ซีลีเนียม ฟอสฟอรัส เหล็ก สังกะสี ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของข้าว มีผลดีต่อระบบการดำรงชีวิตทั้งหมดของร่างกาย

อาหารที่มีข้าวเป็นส่วนประกอบแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์

โครงสร้างที่มีรูพรุนของซีเรียลจะดึงสารพิษ เกลือ และตะกรันที่สะสมออกจากข้อต่อที่เป็นโรคอาหารข้าวยังสามารถใช้สำหรับวันที่อดอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่โรคเกาต์กำเริบ

สำคัญ!

สำหรับอาหารจะใช้เฉพาะข้าวสวยเมล็ดยาวสีน้ำตาลหรือสีขาวเท่านั้นในการรักษาโรคเกาต์ด้วยโภชนาการ ซีเรียลเหล่านี้สามารถใช้ได้ทุกวัน

อาหารอัลคาไลน์

ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นในร่างกายส่งผลเสียต่อกระบวนการเผาผลาญนี้มาพร้อมกับการขาดแคลเซียมและการทำลายเนื้อเยื่อกระดูกการใช้อาหารที่เป็นด่างจะช่วยป้องกันกระบวนการที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพพื้นฐานของอาหารคือผลไม้นมเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์จากนมอาหารนี้สามารถใช้ได้ทั้งในช่วงที่โรคเกาต์กำเริบและในระยะของการให้อภัย

สินค้าต้องห้ามและได้รับอนุญาต

ในการสร้างระบบโภชนาการขึ้นมาใหม่อย่างถูกต้อง คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดจะเป็นประโยชน์และช่วยในการต่อสู้กับโรคเกาต์ และอาหารที่มีผลร้ายและทำให้โรคกำเริบขึ้น

อาหารที่มีพิวรีนต่ำสำหรับโรคเกาต์

ผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมดสามารถระบุไว้ในตารางสรุปของอาหารสำหรับโรคเกาต์ ขึ้นอยู่กับเนื้อหาเชิงปริมาณของพิวรีน เกลือ ไขมัน และสารอันตรายอื่นๆสัญญาณหลักของการแบ่งรายการผลิตภัณฑ์สำหรับโรคเกาต์คือเนื้อหาของสารประกอบพิวรีน

มีพิวรีนสูง พิวรีนต่ำ
  • ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน น้ำมันหมู
  • ปลาไขมันสดปลาคาเวียร์
  • ปลารมควันและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ทุกประเภท
  • สินค้ากระป๋อง
  • ธัญพืชจากพืชตระกูลถั่ว
  • ชีสเค็ม
  • ถั่ว เห็ด
  • ผักที่มีกรดออกซาลิก (ผักโขม, รูบาร์บ, สีน้ำตาล)
  • ผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลต
  • เนื้อไม่ติดมันและปลา
  • ผลิตภัณฑ์จากนม ผลิตภัณฑ์จากนม คอทเทจชีส
  • นกกระทาและไข่ไก่
  • ผลิตภัณฑ์ขนมปังจากแป้งข้าวไรย์และรำหรือข้าวสาลี 1-2 เกรด
  • ซีเรียล
  • ขนมหวานจากธรรมชาติ - มาร์ชเมลโล่ น้ำผึ้ง มาร์มาเลด
  • ผลไม้ ผัก (ยกเว้นกะหล่ำดอก)
  • เบอร์รี่, สมุนไพร, น้ำผลไม้, ผลไม้แช่อิ่ม, จูบ, น้ำผลไม้สด
  • ชาเขียว น้ำอัลคาไลน์ไม่อัดลม

สำคัญ!

ห้ามมิให้โรคเกาต์ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณที่กำหนดโดยเด็ดขาด

สินค้ามีประโยชน์อะไรบ้าง

ด้วยการกำหนดระดับของพิวรีนและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพในอาหาร คุณสามารถค้นหาได้อย่างแน่ชัดว่าอาหารชนิดใดที่สามารถรับประทานร่วมกับโรคเกาต์ได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และควรจำกัดอาหารประเภทใด

ในหมายเหตุ!

ผลไม้ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์โดยเฉพาะสำหรับโรคเกาต์ ได้แก่ ลูกแพร์ กล้วย และแอปเปิ้ลกรดมาลิกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้สามารถต่อต้านการทำงานของกรดยูริกได้

ผลไม้ที่ดีสำหรับโรคเกาต์ - กล้วย ลูกแพร์ และแอปเปิ้ล

โพแทสเซียมทำลายผลึกกรดยูริกซึ่งมีส่วนช่วยในการกำจัดออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วกรดแอสคอร์บิกรักษา ฟื้นฟู และเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีประโยชน์อย่างยิ่งคือคุณค่าทางโภชนาการของผลไม้ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นมหมัก

ประโยชน์ที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคเกาต์จะทำให้ใช้เชอร์รี่สดและผลไม้แช่อิ่มเป็นประจำผลเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระไบโอฟลาโวนอยด์และแอนโธไซยานินช่วยป้องกันกระบวนการอักเสบในโรคเกาต์

สารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในสตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่จะทำให้กรดยูริกเป็นกลางและป้องกันไม่ให้เกิดผลึกในข้อต่อ

ในหมายเหตุ!

คุณสามารถรวมผลเบอร์รี่และผลไม้เหล่านี้ในอาหารสำหรับโรคเกาต์ในปริมาณที่ไม่ จำกัด

อาหารอะไรกินไม่ได้

นอกจากผลิตภัณฑ์ที่ระบุในตารางสรุปแล้ว จะต้องไม่รวมน้ำซุปเนื้อเข้มข้น ปลาและเห็ด ออกจากอาหารพวกเขามีข้อห้ามเนื่องจากมีปริมาณ purines สูงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคเกาต์ได้ที่ไม่พึงประสงค์และปลาเนื้อกระป๋องที่มีเกลือเป็นจำนวนมากการใช้กับอาหาร purine จะขัดขวางความสมดุลของเกลือน้ำและก่อให้เกิดการสะสมของเกลือในเนื้อเยื่อของข้อต่อเพิ่มเติม

อาหารต้องห้ามสำหรับโรคเกาต์ - น้ำซุปเนื้อและปลาที่เข้มข้น อาหารกระป๋อง

รายการอาหารต้องห้ามสำหรับโรคเกาต์ยังรวมถึงชา กาแฟ และโกโก้ด้วยเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ควรเมากับโรคเกาต์เนื่องจากจะเก็บกรดยูริกในร่างกายไว้ซึ่งขัดขวางกระบวนการถอนตัวสิ่งนี้นำไปสู่การกำเริบของโรค

เมนูประจำวันประจำสัปดาห์

รายชื่อผลิตภัณฑ์มากมายที่อนุญาตให้บริโภคได้ทำให้สามารถเลือกอาหารแต่ละอย่างและรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับผู้ป่วยโรคเกาต์ได้อาหารที่แนะนำสำหรับสัปดาห์นั้นสมดุล ครบถ้วน และประกอบด้วยอาหารที่มีประโยชน์สำหรับโรคเกาต์

วันที่ 1

อาหารเช้า 1 ไข่เจียวสมุนไพร น้ำซุปโรสฮิป สลัดแครอท
อาหารเช้า2 กล้วยคีเฟอร์
อาหารเย็น ซุปผักวุ้นเส้น มันฝรั่งต้ม กระต่ายในซอสหัวหอม น้ำแอปเปิ้ล
น้ำชายามบ่าย แอปเปิ้ล ชีสเค้ก ชามะนาว
อาหารเย็น บวบคาเวียร์ kissel

วันที่ 2

อาหารเช้า 1 ข้าวต้ม น้ำซุปลูกแพร์ สลัดมะเขือเทศ
อาหารเช้า2 สลัดผลไม้ คิสเซล
อาหารเย็น ซุปหัวหอม โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับเห็ดป่า ผลไม้แช่อิ่มแห้ง
น้ำชายามบ่าย แพร์ ฟริตเตอร์ฟักทอง
อาหารเย็น ซูเฟล่เต้าหู้ ชาลินเดน

วันที่ 3

อาหารเช้า 1 โจ๊กข้าวสาลี น้ำแอปริคอท
อาหารเช้า2 โยเกิร์ตกับเชอร์รี่ น้ำซุปโรสฮิป
อาหารเย็น ซุปลูกชิ้นปลา สตูว์ผัก เยลลี่แอปเปิ้ล
น้ำชายามบ่าย ชีสเค้กกับครีมเปรี้ยวผลไม้แช่อิ่ม
อาหารเย็น Pilaf กับลูกพรุน kefir

วันที่ 4

อาหารเช้า 1 หม้อหุงข้าว มิลค์เชค โคลสลอว์กับแอปเปิ้ล
อาหารเช้า2 สตอเบอรี่ครีมชาเขียว
อาหารเย็น บีทรูทกับครีม บัควีท อกไก่งวงกับลูกพรุน ชามินต์
น้ำชายามบ่าย แพนเค้กกับสตรอเบอร์รี่ น้ำแครอท
อาหารเย็น ชีสหม้อปรุงอาหารกับสมุนไพร, ผลไม้แช่อิ่มลูกแพร์
เมนูแนะนำสำหรับโรคเกาต์

วันที่ 5

อาหารเช้า 1 ข้าวโอ๊ตกับลูกเกด น้ำมะเขือเทศ สลัดผลไม้
อาหารเช้า2 สลัดแตงกวากับน้ำมันมะกอก น้ำส้ม
อาหารเย็น ซุปบัควีท, บวบอบกับข้าว, น้ำส้ม
น้ำชายามบ่าย กล้วยเยลลี่ข้าวโอ๊ต
อาหารเย็น ปลานึ่งผัก kefir

วันที่ 6

อาหารเช้า 1 โจ๊กนมข้าวฟ่างน้ำพลัม
อาหารเช้า2 สลัดกับแครอท กระเทียม และแอปเปิ้ล
อาหารเย็น ซุปไข่ กะหล่ำปลีม้วนกับผักและเนื้อไก่งวง น้ำแอปเปิ้ล
น้ำชายามบ่าย คอตเทจชีสใส่กล้วย ชาสตรอว์เบอร์รี่
อาหารเย็น พุดดิ้งข้าว น้ำมะเขือเทศ

วันที่ 7

อาหารเช้ามื้อแรก ไข่ลวก ชาเขียว
อาหารเช้ามื้อที่ 2 ลูกแพร์ชาเขียวกับมาร์ชเมลโล่
อาหารเย็น Borscht ไม่มีเนื้อสัตว์ มักกะโรนีและชีส ผลไม้แช่อิ่ม
น้ำชายามบ่าย แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีส เครื่องดื่มมะนาว
อาหารเย็น Vinaigrette ยาต้มของลินเด็น

ผักและผลไม้ที่ได้รับอนุญาตสามารถบริโภคได้ไม่จำกัดปริมาณ เพิ่มเติมจากเมนูหลักจะดีกว่าที่จะไม่ใช้ขนมปังข้าวสาลีสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์รวมทั้งหัวแม่เท้า

สำคัญ!

อาหารที่เติมน้ำผึ้งธรรมชาติสำหรับโรคเกาต์อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

สูตรอาหาร

เมนูตัวอย่างที่เสนอสำหรับสัปดาห์ประกอบด้วยอาหารมากมายที่ปรับให้เข้ากับสิ่งที่คุณต้องกินหากต้องการ พวกเขาสามารถแทนที่ด้วยคนอื่น ๆ โดยใช้รายการจากตารางอาหารที่อนุญาตสำหรับโรคเกาต์และคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถและไม่สามารถกินกับโรคเกาต์ได้

อาหารสำหรับโรคเกาต์

Borscht ไม่มีเนื้อสัตว์

ปอก 1 หัวบีท, แครอท, หัวหอมเคี่ยวในหัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าน้ำมันมะกอกและรากผักขูดบนเครื่องขูดหยาบด้วยการเพิ่มมะเขือเทศหรือ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. มะเขือเทศ. 4 มันฝรั่งหั่นเป็นก้อนต้มในน้ำ 1. 5 ลิตรเป็นเวลา 10 นาทีจนสุก ใส่กะหล่ำปลีสดหั่นเป็นเส้นเป็นเวลา 5 นาที- สตูว์ผักปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรสเมื่อเสิร์ฟให้ใส่ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน

Pilaf กับลูกพรุน

ล้างแก้วข้าวในหม้อที่มีน้ำมันพืชใส่หัวหอม 2 หัวหั่นเป็นเส้นและแครอท 2 ลูกเป็นก้อนเคี่ยวทุกอย่างเล็กน้อยเพิ่มลูกพรุนล้างและสับ 10 ชิ้นเราผ่านทุกอย่างจนผักนิ่มเทข้าวคลุกเคล้าให้อิ่มตัวด้วยน้ำมันเทน้ำเดือด 2 ถ้วยเพิ่มเครื่องเทศและเกลือให้น้อยที่สุดหลังจากเดือดลดความร้อนและปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีภายใต้ฝาปิดแน่น

พุดดิ้งข้าว

ต้มข้าวครึ่งถ้วยใน 1 ลิตรน้ำเป็นเวลา 10 นาทีสะเด็ดน้ำ ล้างข้าวเทนมหนึ่งแก้วแล้วปรุงต่ออีก 25 นาทีจนได้โจ๊กนุ่มๆตีไข่ 2 ฟองและนึ่งลูกเกด 50 กรัมผสมทุกอย่างกับโจ๊กเย็น ใส่เกลือที่ปลายมีดและ 1 ช้อนชาซาฮาร่าอบในเตาอบบนไฟร้อนปานกลางในกระทะที่ทาไขมันจนเป็นสีเหลืองทองเสิร์ฟพร้อมน้ำเชื่อมเชอร์รี่

ชาสตรอเบอร์รี่

ใบสตรอเบอร์รี่แห้งเล็กน้อยเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วแช่ไว้ 3 นาทีดื่มไม่ใส่น้ำตาล.

ด้วยสูตรอาหารเหล่านี้ทุกวัน คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและลดอาการทางพยาธิวิทยาได้

บทสรุป

โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับโรคเกาต์ควรเป็นบรรทัดฐานในชีวิตประจำวันของผู้ป่วยสิ่งนี้จะชะลอหรือหยุดการพัฒนาทางพยาธิวิทยาอย่างสมบูรณ์ส่งผลให้สามารถปกป้องอวัยวะอื่นจากความเสียหายได้

สำคัญ!

ต้องจำไว้ว่าอาหารนั้นเป็นอาหารเสริมไม่ใช่ยารักษาโรคต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์โรคข้อในทุกขั้นตอนของการรักษา